تعمل اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد من حجم القلب فيعمل بدقات أقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، وتقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. تمت الكتابة بواسطة: بانا ضمراوي آخر تحديث: ١٤:٥٥ ، ٢٩ مارس ٢٠٢٢ ذات صلة طرق العناية بالبشرة https://samuelu909man6.yomoblog.com/profile