หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-ห้า นาที ส่วนใหญ่ ภายใน a นอนหรือนั่ง ตำแหน่ง ขยาย ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความดัน และฟื้นฟู จำนวน การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีคุณค่า สำหรับ ผู้ที่มี กล้ามเนื้อ ตึง ความวิตกกังวล หรือ ถาวร ทุกข์ ซึ่งจะช่วย คุณแน่นอน ผ่อนคลายและ คลายเครียด แม้เมื่อ คุณกำลัง ประสบ ยาก ปัญหา ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น เป็นผลจาก หฐ อัษฎางค ห... https://gunner3yk3t.life3dblog.com/27256501/5-เคล-ดล-บเก-ยวก-บการประก-นส-ขภาพท-ค-ณสามารถใช-ว-นน