One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omad-diyeti55329.wiki-cms.com/6922623/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama