Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el auxilio del cuerpo. Ancla la goma a la categoría del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de apoyar el cuerpo firme, lleva los codos hacia atrás estirando https://pausasactivasejemplos57901.gynoblog.com/28179789/fascinación-acerca-de-pausas-activas