Este abdominal na máquina é um aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa do tua facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra com as palmas DE mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior qual a largura dos ombros. Marcos Geleia Patriota https://linkedbookmarker.com/story3450023/obtendo-meu-abdominal-crush-para-trabalhar