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Quantos quilos é possível e saudável perder por semana ou por mês?

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Um quilo de músculo queima 2,5 vezes mais calorias que 1 kg de gordura quando em repouso. https://www.Google.td/url?q=https://yxzbookmarks.com/story18072302/15-dicas-para-emagrecer-r%C3%A1pido-e-perder-barriga

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