Uma porção muito grande dos alimentos favorece o aumento de peso e, por isso, é recomendado consumir 5 porções de frutas 3 verduras ao dia, menos de 30% de gorduras e menos de 10% de açúcar, levando em consideração a ingestão calórica diária. http://(...)[email protected]@bestket.com/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Fcompanyspage.com%2Fstory3312226%2F7-sinais-de-que-voc%25C3%25AA-est%25C3%25A1-emagrecendo-mesmo-sem-a-balan%25C3%25A7a%3EHomepage%3C%copyright%3E