Para fazer uma dieta para emagrecer rápido e de forma saudável, é importante manter uma alimentação equilibrada, ingerindo menos calorias e priorizando o consumo de proteínas magras, gorduras... http://www.boosterforum.com/vote-374818-217976.html?adresse=www23.big.or.jp%2F%7Ereclaim%2Fmbbs%2Fhotaru%2Fjawanote.cgi&popup=1