قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. متابعة الحالة: يُنصح بزيارة طبيب النساء والتوليد بعد انتهاء النزيف لإجراء تنظيف للرحم والتأكد من عدم وجود بقايا. ومن الضروري زيارة الطبيب المختص في حالة تأخر الدورة الشهرية لمدة تزيد عن ثمانِ أسابيع. https://thesocialroi.com/story8452758/new-step-by-step-map-for-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%88%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6