La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. 5. Busca apoyo: No tienes que enfrentar el proceso de soltar y avanzar solo. Busca el apoyo de amigos, familiares o https://tarot-bizum79011.uzblog.net/rumored-buzz-on-dolor-por-falta-de-closure-46498788