Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres de sopa por carne moída ensopada ou 120 g de camarãeste grelhado + ½ xícara do macarrão com glúten usando molho de espinafre; Не надевайте колпачок обратно на иглу, чтобы не уколоться. De modo https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ