Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. Bálsamo de limón: El bálsamo https://comocalmarlaansiedad46789.p2blogs.com/33498973/5-simple-techniques-for-como-calmar-la-ansiedad