شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية, فلا تشربيه أبداً نمط الحياة العام: قد تساهم بعض أنماط الحياة مثل؛ عدم تناول الطعام الصحي أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم في حدوث التقلُّبات المزاجية.[١] التوتر والإجهاد: يلعب التوتُّر والإجهاد دورًا في تقلُّبات المزاج؛ إذ يمكن أن https://bookmark-share.com/story19959820/top-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-secrets