แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ วางแผนก่อนสาย ดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน วิธีวัดจากกรดอะมิโน สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ ช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ซึ่งทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น แข็งแรง ปกป้องริ้วรอยก่อนวัยอันควร บริการ ตรวจเลือด ตรวจสุขภาพ และ สารคัดหลั่งต่าง ๆ รว... https://wilhelmf296twy7.angelinsblog.com/profile