คาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง: คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมหวาน น้ำตาลทราย และขนมปังขาว ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว นำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ข่าวประชาสัมพันธ์กลุ่มงาน/เตือนภัยผลิตภัณฑ์สุขภาพ สำหรับเจ้าหน้าที่ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่ สาระความรู้สุขภาพ คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ ? ขนมหวาน น้ำอัดลม: เพิ่มน้ำตาลและพลังงานเกินจำเป็น นโยบายการรักษาความมั่น... https://nielsonv628vwv4.therainblog.com/profile