عندما تتناول الغذاء بهذه الطريقة يستبدل الجسم مصدر الطاقة الاعتيادي وهو الجلوكوز ليستخدم مصدر الطاقة الجديد وهي الكيتونات. هذا الأمر يجعل الصيام المتقطع مع الكيتو دايت أسهل، كما أن الجسم يكون في مرحله مثاليه للتخلص من مرض السكري من النوع الثاني و تسريع فقدان الوزن. جدول المؤشر الجلايسيمي لتقييم المنتجات https://donovan18r49.jaiblogs.com/63745817/رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع-secrets