Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło https://janekabu833346.shoutmyblog.com/38892366/gdy-pochodzę-spać