Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma https://tetanoz-as-koruyuculuu391741.thechapblog.com/41296232/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir